西安舞星级艺术舞蹈

零基础入门·简单学跳舞

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爵士舞培训

简介—— 爵士舞是日常生活中.常见的舞蹈表现形式,大多用于流行歌曲的表演,随着在不同国家的衍化,分裂出多种类型的爵士舞,其中.为经典的…

  • 爵士舞培训

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      爵士舞导师培训班

      教学课程内容安排 

课表

      课时培训周期:
      初级班 45 天
      中级班 60天
      高级班 45 天
      提升班 30 天
      一对一私教 300/课时/1.5

      课程分段教学学习内容:

      初级课程(零基础)内容:

      1.热身训练:脖子、肩膀、腿的基本课前活动及初步的柔软度训练。
                         头部活动、绕肩、压腿、弓步旁腿、弓步后退。
                         对软开度训练以.基础的热身为主,防止拉伤扭伤即可。

      2.基本站姿及重心的理论运用方法:
      对舞蹈的风格讲解,树立正确的舞蹈学习方向
      对正确基本站姿的认识及习惯养成
      对身体重心及体态的培养认识和习惯养成
      树立正确的舞蹈启蒙认知。
      3、对音乐节奏的分辨,对舞蹈口令八拍节奏的认识
      4、爵士舞律动isolation讲解.对isolation风格及训练的作用理解
      5、倒头、转头、低头、抬头、点头、脖子的四个方向、
         肩部上下律动、肩部前后律动、单一绕肩、
         左胸位、右胸位、前胸位、后胸位、胸围四方向的连接、
         左胯位、右胯位、前胯位、后胯位、胯位四方向连接、
         头、肩、胸、胯四关节连接应用,(ROLLING )
         八拍四拍两拍一拍及半拍的动作变化和组合。       
      6、体能训练:马步蹲起及控制、仰卧起坐、高抬腿、
      7、BPM80-120韩舞、酒吧领舞、性感爵士舞、LA爵士
      成品舞以培养舞感及对节奏的敏感程度为主,以观赏性强且简单重复动作较多的爵士舞为主要应用内容。通过对课程的流程学习了解爵士舞学习的重点,并树立正确的起范儿,具备对爵士舞蹈基本的辨认能力和学习能力。

      中级课程内容:
      掌握初级所有内容。

      1、柔韧训练:头部、肩膀、胸腰、前旁后压腿、压腰,弓步旁腿及重心移动,
                   弓步后退及重心移动,后腿及胯部柔韧练习,拧、压、控练习。
      热身转化为更大幅度的软开度训练,来支撑在中期阶段的舞蹈动作所需要的协调性、敏捷性、流畅性、

      2、芭蕾舞手位、芭蕾舞脚位、半脚掌立重心、吸腿控制、留头、甩头
      为高级爵士舞的技巧及控制类的展现动作开始前期的准备。

      3、律动isolation
               头+脖子的运用及节奏变化;
               胸+肩膀的运用及节奏变化;
               立圆胸位的四个方向及连接
               立圆+蹲起的应用及节奏变换
               wave、pop上下、分解pop、
               poss、Ani poss、poss连接
               下弧线前后胯、下弧线左右胯、
               八方向胯位弧线、重心移动胯位、
               非移动重心胯位、弧线胯位转圈、胯位前后半圆、
               原地动作及行走动作练习
                          Attitude、 Battement、Seat Spin
                         ChasseSide  Demi-Plie、Feet Positions 

      律动掌握基础关节后,学会流畅运用关节进行不断的组装和变化,尝试性的接触复合型的基本功动作练习,转化单一基本功练习到舞蹈表演动作的观念。对律动的内容熟悉且具备自己熟记流程示范的能力。
      4、体能训练:马步蹲起及控制、仰卧起坐前、侧肌训练、背肌训练、
      5、walking走步训练:
半脚掌立走、正面走步、侧身走步、腿步
      6、BPM100-140力量爵士舞、韩舞、urban、自编、hiphop爵士
      7、热身及律动的要教学掌握讲解和应用以及实践。
      8、外拍实习模拟演出编排课程。
      中级课程学员已具备基础的爵士舞代课能力,对课程的流程及每部分的作用,均具备教学,讲解,对爵士舞舞种具备辨认能力,有独立学习和提高的能力。

      高级课程内容:
      掌握初级及中级所有内容。

      1、柔韧训练:横叉、竖叉、下腰、开肩、旁腰、后腿、后腿压腰、青蛙胯
      2、四位转、平转、爵士舞吸腿转、现代舞跳转、
      3、街舞:hiphop/poping/locking/
      hiphop:  up down原地、up down行走、house
      locking:锁、point 、school be do
      poping:   pop、埃及手、 Wave 、Mannequinor Robot 、Animation                  
      4、walking+旋转技巧   walking+踢腿技巧
      5、律动isolation 
      ROLLING Ani poss  Wave 的综合运用
      Arabesque +Attitude +Battement的运用
      Chasse+Side Directions +Demi-Plie的运用
      Feet Positions +Grande-Plie+Hop 的运用
      Hitch Kick+Isolation+Jazz Split的运用
      Jazz Square+Lay-Out +Seat Spin的运用
      Spiral +Sustained +Turned Out 的运用
      头+脖子+胸+肩膀+立圆胸+胯位复合型动作应用
      6、教学法应用:    单一动作的组合
                               同一动作不同节奏 
                               同一动作不同方位 
                               同一动作不同方向
                               点与线的关系与联系
                               递增式、重叠式、反复式应用
                               即兴表演(SOLO)的训练方法
      7、音乐节奏分辨、音色分辨、卡拍的应用方式及简单音乐制作。
      8、舞台妆容、舞蹈造型、舞美灯光
      9、助教课堂模拟教学
      10、外拍实习舞蹈编排及模拟演出课程。
      高级课程大部分内容在更多学术知识的应用,通过应用达到理解,结合理论的知识加强应用,培养学员明白爵士舞原理,掌握爵士舞风格,.终有自己的理解,达到自演、自编、独立教学的程度

      课程时间:
      1.总课时:90分钟/节   一周七节课  一期共6个月   课时共168节
      2.  周一休假 周二到周日上课
      3.课表时间  周二周四:12:00-13:30  周六周日:14:10-15:40
      周二周四:14:00-15:30  周六周日:16:30-17:30  
      周二周四周六:19:40-20:40


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